Energia na początek!

Skąd energia na cały dzień?
Pewnie od dziecka wpajano wam, że śniadanie to najważniejszy posiłek, prawda?
i otóż to!
Po przebudzeniu organizm jest po całonocnej pracy, my odpoczywamy, natomiast on nie ma na to czasu, ponieważ przetrawia wszystko to co w naszym żołądku pozostało. Dlatego właśnie należy mu sie regeneracja! Zjedź coś co ma wiele witamin i postawi Cię na nogi.


Przykład:
Owsianka z błonnikiem
banan
borówki amerykańskie
ananas
awokado
mleko
mięta